«Чувства и эмоции, как часть жизни».
Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Зачем нам эмоции?»
Чувства и эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они описывают наше восприятие окружающего мира и влияют на наше поведение, решения и отношения с другими людьми. Чувства и эмоции являются сложными и многогранными проявлениями нашей внутренней жизни, понимание их роли имеет важное значение для нашего благополучия и взаимодействия с окружающими.
13 ноября 2024 года проведено психолого-педагогического кафе для подростков на базе МБОУ «Мегетская СОШ» в рамках социального муниципального проекта «Сила быть семьёй». Педагогом-психологом Журавлёвой С.А. отделения психолого-педагогической помощи семье и детям проведено мероприятие для подростков на тему «Чувства и эмоции», которое направлено на расширение знаний подростков об эмоциях человека, обучение навыкам выражения собственных эмоций и чтения их у других людей.
Эмоции дают нам сигнал, что что-то идет не так, и нас это непосредственно затрагивает, но мы пока еще не понимаем причину. Мы просто чувствуем легкое раздражение, появляется какое-то беспокойство, а затем и возбуждение - эмоции нам сигнализируют: что-то происходит, что вызывает неудовольствие, фрустрирует наши потребности. Например, если мы сильно проголодались, то почувствуем раздражение, а следом и импульс к действию. А удовлетворив эту потребность, наверняка будем переживать радость и удовольствие.
Если контакт с эмоциями потерян, то мы можем обнаружить себя уже в слишком сильной усталости и потере сил или, например, в аффективной злости, или же в глубокой беспомощности. Аффективные, то есть слишком сильные эмоциональные состояния, являются показателем того, что мы себя вовремя все-таки не слышим и не чувствуем, а потом неожиданно для себя и окружающих взрываемся.
Подростки просмотрели мультфильм «Головоломка», для познания базовых эмоций.
Ребята выполняли ряд практических упражнений, направленных на понимание эмоций других людей, на умение выражать собственные эмоции.
Таким образом, чувства и эмоции играют важную роль в нашей жизни. Они могут быть сильными и иногда сложными для управления, но с развитием навыков самоуправления и эмоционального интеллекта мы можем научиться более конструктивно относиться к своим эмоциям, принимать их и использовать во благо себя и своих близких. Это позволяет нам создавать более гармоничные отношения, принимать осознанные решения и достигать личного благополучия.